Comment parler à votre patron de congés menstruels

Comment parler à votre patron de congés menstruels

Imaginez la scène : c’est cette période du mois, votre dos vous fait souffrir chaque fois que vous vous levez, vos crampes vous rendent nauséeuse, et vous êtes à une heure de devoir être productive au bureau.

Rien n’est plus difficile que de gérer des symptômes menstruels douloureux tout en essayant de rester efficace, alors que votre corps réclame simplement du repos. Tout ce que vous souhaitez, c'est rester allongée avec une bouillotte, mais vous n'êtes pas certaine de pouvoir demander un congé menstruel ni même si cela est autorisé.

La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas la première à vous demander : « Puis-je m’absenter du travail pour cause de crampes menstruelles ? » Le sujet fait même son chemin en politique et devient un argument fort contre la discrimination de genre au travail. En effet, de plus en plus d’entreprises à travers le monde offrent des congés payés pour règles, bien qu’il n’y ait pas de politique nationale obligatoire. Aux États-Unis, certaines entreprises commencent à suivre la tendance : par exemple, Nuvento accorde un jour de congé payé par mois pour les règles, et l'entreprise d’astrologie Chani propose un congé menstruel illimité pour les personnes ayant un utérus.

Pourquoi les congés menstruels sont importants

C'est simple : les douleurs menstruelles devraient être traitées comme n'importe quelle autre douleur. Plus de 90 % des personnes menstruées souffrent de symptômes perturbants, allant de gérables à sévères, incluant :

• Crampes abdominales
• Seins gonflés
• Sautes d’humeur
• Fatigue
• Douleurs lombaires

Pour celles qui souffrent de troubles tels que la maladie inflammatoire pelvienne, l’endométriose ou les fibromes, les symptômes peuvent être encore plus graves, incluant :

• Migraines
• Diarrhée et constipation
• Pensées suicidaires
• Évanouissements
• Vomissements
• Douleurs pelviennes

Les initiatives de congés menstruels portent déjà leurs fruits

Certaines nations ont déjà adopté des politiques de congés menstruels : la Chine, la Zambie, le Mexique et l’Indonésie, par exemple. L’Espagne est le premier pays européen à avoir légalisé le congé menstruel payé, et des entreprises telles que Diva Cup au Canada, Modibodi en Australie et Zomato en Inde offrent également des congés pour règles. Coexist, une association au Royaume-Uni, a instauré une politique menstruelle en 2016, et le Japon a adopté cette mesure dès la Seconde Guerre mondiale. Offrir cette option aux employés coûte en moyenne 0,45 € par heure de travail, un investissement qui peut accroître la productivité et le bien-être des salariés.

Les avantages du congé menstruel incluent :

• Augmentation de la productivité
• Moral des employés amélioré
• Déstigmatisation des règles
• Fidélité accrue à l’entreprise
• Réservation des congés médicaux pour des problèmes de santé non liés aux règles

Comment demander un congé pour vos règles ?

Il est sans doute facile de se laisser convaincre de l’intérêt des congés menstruels. Maintenant, comment en parler à votre supérieur ?

Commencez par vérifier si le congé pour règles est déjà proposé, en demandant une copie de la politique de congés auprès du service des ressources humaines.

Si ce n'est pas le cas, fournir à votre employeur des statistiques sur la douleur menstruelle et les bienfaits d’un tel congé, comme l’augmentation de la productivité annuelle, peut initier un dialogue important. Parfois, le simple fait de sensibiliser son employeur peut ouvrir la voie à une prise de conscience.

Si un premier contact numérique vous semble plus facile avant un rendez-vous en personne, voici un modèle de courriel pour poser les bases de votre demande :

Objet : Demande de congé pour symptômes menstruels

Bonjour [Nom du responsable],

Je souhaite demander un congé en raison de [symptômes menstruels invalidants, dysménorrhée, etc.].

Étant donné que ces symptômes se manifestent chaque mois, j’aimerais discuter de la possibilité d’intégrer un congé menstruel payé dans notre politique d’entreprise. De plus en plus d’entreprises adoptent ce type de mesure, et des données montrent que cela entraîne une augmentation de la productivité, une amélioration du moral et une fidélité accrue envers l’entreprise.

Je vous remercie de votre considération et reste disponible pour en discuter davantage.

Bien cordialement,

[Votre nom]

N’hésitez pas à partager des ressources, comme ce guide expliquant comment intégrer efficacement les congés menstruels dans les politiques d’entreprise, pour démontrer la facilité de mise en place de cette transition.

Et rappelez-vous : chaque grande avancée commence par un petit pas ! En initiant cette discussion, vous défendez non seulement vos besoins, mais aussi ceux de toutes les personnes menstruées dans le monde du travail. Vous en êtes capable !