À quoi ressemble un vagin sain ?

Il n'y a pas deux vagins exactement pareils, et il n'y a pas de manière unique pour qu'un vagin soit considéré comme sain. Ils varient d'une personne à l'autre, ce qui signifie qu'il n'est pas possible de faire des généralisations sur ce à quoi ressemble un vagin "sain".

C'est pourquoi nous avons fait de notre mission d'éduquer et d'informer les gens sur l'anatomie et les symptômes ou signes de problèmes de santé vaginale. Chaque personne ayant un vagin doit savoir qu'il est normal de ne pas avoir une anatomie "parfaite" — principalement parce que la "perfection" n'existe pas vraiment !

Dans ce guide, nous aborderons :

• L'anatomie du vagin

• Les termes clés que vous devez connaître

• Les symptômes d'une santé vaginale altérée

• Comment avoir un vagin sain

Commençons.

Anatomie du Vagin 101

Dans la société, le mot « vagin » est souvent utilisé comme terme générique pour décrire à la fois les parties internes et externes du corps, mais ce n'est pas tout à fait exact. En réalité, le vagin est le canal musculaire qui relie l'extérieur des organes génitaux féminins à l'extrémité de l'utérus, ou au col de l'utérus.

Voici un glossaire utile des termes que vous avez probablement déjà entendus :

• Vulve : organes sexuels externes féminins, qui incluent le clitoris, le prépuce clitoridien et les lèvres.

• Lèvres Majores : plis externes de la vulve.

• Lèvres Minores : plis internes de la peau à l'intérieur de la vulve.

• Ouverture Urétrale : l'endroit par lequel l'urine sort du corps.

• Vagin : le tube interne qui relie l'utérus, et le mécanisme qui permet au sang menstruel de quitter le corps pendant vos règles.

Avec ces termes à l'esprit, il est important de souligner qu'en dépit du fait que chaque vagin peut contenir ces parties anatomiques, chaque vagin est différent.

Ce qui peut affecter la santé vaginale

En ce qui concerne la santé vaginale, ce n'est pas quelque chose que nous prenons en compte de la même manière que notre alimentation, notre sommeil ou nos habitudes d'exercice. De nombreux facteurs peuvent affecter la santé de notre vagin, et savoir quels sont ces facteurs nous aide à être plus conscients quand des problèmes surviennent et à nous sentir plus en contrôle de notre bien-être. Voici quelques facteurs qui affectent notre bien-être féminin :

• Le sexe. Avoir des rapports sexuels non protégés augmente les risques de transmission de maladies sexuellement transmissibles (MST), et des rapports forcés peuvent causer des traumatismes à la vulve et au vagin.

• Les antibiotiques et autres médicaments. L'utilisation d'antibiotiques et d'autres médicaments ayant un effet direct ou indirect sur les œstrogènes peut augmenter les probabilités d'infections vaginales, comme les infections à levures.

• Les produits d'hygiène féminine. Les produits contenant des produits chimiques artificiels peuvent être toxiques pour les lactobacilles dans la flore vaginale ou modifier le pH naturel, le rendant plus basique, ce qui est mauvais pour la prolifération des bonnes bactéries.

• L'alimentation. Une alimentation malsaine peut entraîner une carence en nutriments essentiels à la croissance des lactobacilles. Rappelez-vous que les lactobacilles se nourrissent de prébiotiques, tels que les fibres et les sucres sains, donc il est nécessaire de bien manger pour bien fonctionner.

• Rester dans des vêtements humides. Ce n'est pas seulement à la plage ou au bord de la piscine ; avez-vous récemment fait du Barry Bootcamp ou de l'Orangetheory ? Eh bien, faire des courses dans ces vêtements humides peut être une autre raison pour laquelle votre vagin n'est pas heureux !

Signes de problèmes de santé vaginale

Vous devriez toujours écouter votre corps et surveiller toute irrégularité, comme des bosses ou des irritations. Tout comme pour l'auto-examen mensuel des seins, vous devriez régulièrement inspecter votre anatomie et consulter régulièrement votre médecin pour vous assurer que tout va bien. Voici quelques symptômes qui indiquent généralement un problème de santé potentiel :

• Démangeaisons
  Une vagin très démangeant peut être le signe d'un problème. Selon les rapports du NHS, un vagin en bonne santé ne devrait pas démanger. Les démangeaisons peuvent être le signal d'une infection ou d'un problème sous-jacent. Si vous ressentez des démangeaisons, il est toujours bon de consulter votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente.

• Odeur vaginale
  La plupart des femmes ressentent une odeur vaginale normale pendant leur cycle menstruel, après un rapport sexuel ou même durant les jours normaux. La présence d'une odeur vaginale sans autre anomalie est tout à fait normale.

Cependant, si l'odeur vaginale change de manière significative ou persiste, il est préférable de consulter un gynécologue pour vous assurer que tout va bien.

• Sécrétions vaginales
  Les sécrétions vaginales peuvent sembler effrayantes, mais rassurez-vous, c'est un processus totalement normal. Il y a deux raisons principales pour lesquelles les sécrétions vaginales se produisent : (1) pour éliminer les bactéries indésirables de la muqueuse vaginale, qui est conçue pour vous protéger, et (2) pour la lubrification. Vous apprendrez à reconnaître ce qui est normal pour vous et votre corps, surtout si vous prêtez attention à votre santé vaginale.

Si vous remarquez un changement de couleur, de consistance ou d'odeur des sécrétions, il est temps de contacter votre médecin. Cela peut être le signe d'une infection.

• Irritation vaginale
  Parfois, votre vagin peut sembler rouge, démanger ou être irrité. En général, l'irritation vaginale peut être le signe d'un problème de santé. Malheureusement, l'irritation vaginale peut être très inconfortable.

Il est recommandé de ne pas utiliser de douches vaginales ou de lotions apaisantes pour réduire les symptômes d'irritation. Laissez l'irritation tranquille autant que possible et, encore mieux, consultez votre gynécologue dès que les symptômes apparaissent.

• Taches vaginales et irritation de la peau
  Un vagin sain est généralement sans taches et sans imperfections. Selon la Harvard Medical School, les taches, les boutons, les excroissances ou les éruptions cutanées sur la peau vaginale peuvent être des signes d'une anomalie.

Cela pourrait également être le signe du vieillissement. Ne vous inquiétez pas ! La meilleure chose à faire est de consulter un professionnel de santé.

• Aucune douleur la plupart du temps
  Un vagin sain ne devrait pas être douloureux lors de l'insertion de tampons, de cups, des rapports sexuels ou de l'auto-exploration. Les muscles des parois vaginales sont malléables, capables de s'étirer et de se contracter selon les besoins. Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels ou lorsque vous insérez un tampon, vous devriez consulter votre gynécologue pour déterminer la cause de la douleur.

Comment garder votre vagin en bonne santé ?

La prise de conscience de votre corps et de ses symptômes est extrêmement utile, surtout lorsque vous pouvez expliquer à votre médecin la date de vos dernières règles, la douleur ou les irritations que vous avez eues, et les solutions qui ont fonctionné pour vous dans le passé. Si vous gardez les signes ci-dessus en tête, vous reconnaîtrez quand vous êtes confrontée à un symptôme de mauvaise santé. Maintenir un vagin en bonne santé est essentiel pour la santé corporelle globale.

Voici quelques conseils pour garder votre vagin parfaitement sain et heureux :

• Évitez d'utiliser des douches vaginales, des déodorants et des lotions. Le vagin est un organe qui se nettoie tout seul. L'utilisation de ces substances peut provoquer des irritations et des démangeaisons. Ces substances ne doivent être utilisées que si votre médecin les recommande pour des raisons médicales.

• Utilisez toujours une protection lors des rapports sexuels. Cela protégera contre la transmission ou l'expérience d'infections sexuellement transmissibles, surtout si vous avez plus d'un partenaire sexuel.

• Portez des sous-vêtements en coton. Les experts de Women’s Health Mag estiment que les sous-vêtements en coton permettent une meilleure respirabilité que le nylon, l'acétate ou d'autres matériaux synthétiques, qui peuvent provoquer des éruptions ou des irritations.

• Connaissez vos médicaments. Il est extrêmement important de connaître les médicaments que vous prenez et leurs effets secondaires. Par exemple, les antibiotiques peuvent affecter de manière significative la santé vaginale. Vous devez consulter votre médecin avant de prendre de tels médicaments pour éviter d'éventuels problèmes futurs.

• Nettoyez-vous bien après avoir utilisé les toilettes. La bonne santé vaginale dépend beaucoup de la propreté de votre vagin. Prenez des douches régulières et changez de sous-vêtements après avoir fait de l'exercice, voyagé ou fait une activité physique.

• Changez fréquemment vos protections hygiéniques et tampons. Lors des règles, il est important de changer fréquemment vos tampons ou serviettes hygiéniques. L'utilisation prolongée d'un seul tampon ou d'une seule serviette peut non seulement provoquer des irritations, mais aussi entraîner des infections, qui peuvent avoir des effets sur la santé à long terme.

• Évitez de gratter et de toucher inutilement. Votre vagin peut se sentir très irrité si vous grattez et touchez sans cesse. La peau vaginale est très sensible et la gratter peut entraîner des éruptions, des brûlures, voire des infections cutanées si vos mains ne sont pas propres et désinfectées.

Alors, à quoi ressemble un vagin sain ? Eh bien, cela dépend. Ne comparez pas votre santé vaginale à celle d'une amie ou d'un membre de votre famille. Chacun est différent. N'oubliez pas : vous êtes un expert de votre corps. Si vous ne ressentez aucun des symptômes d'un vagin malsain, il est probable que vous soyez en bonne santé.

Mais connaître votre corps, vos habitudes et comment votre corps réagit au sexe, au stress ou aux médicaments peut être essentiel pour maintenir votre bien-être vaginal. Consultez toujours un médecin si vous avez des préoccupations concernant la santé de votre vagin.