Peut-on déséquilibrer le pH vaginal à cause d’un partenaire infidèle ?

Le microbiome vaginal est extrêmement sensible, et de nombreux facteurs peuvent affecter l'équilibre du pH vaginal. Découvrez les causes courantes, les liens avec l'activité sexuelle, et des conseils pour maintenir une flore vaginale saine.

Comprendre le pH vaginal

L'équilibre du pH vaginal est essentiel pour prévenir les infections. Un pH vaginal sain se situe entre 3,8 et 4,5, un environnement acide favorisant la croissance des bonnes bactéries, comme les Lactobacillus, et empêchant la prolifération des bactéries nocives. Cependant, des changements dans votre routine ou votre mode de vie peuvent déséquilibrer ce pH, favorisant des infections comme la vaginose bactérienne (BV) ou les mycoses vaginales.

Les causes fréquentes de déséquilibre du pH vaginal

1. Produits parfumés : Les savons ou lubrifiants parfumés peuvent modifier le pH et irriter les muqueuses vaginales.
2. Douches vaginales : Déconseillées, elles perturbent le microbiome vaginal naturel.
3. Antibiotiques : Ils détruisent les bonnes bactéries en même temps que les mauvaises.
4. Cycles menstruels : Le sang menstruel étant alcalin, il peut temporairement augmenter le pH vaginal.
5. Ménopause : La baisse des œstrogènes réduit la lubrification naturelle, entraînant un déséquilibre.
6. Contraception : Les dispositifs intra-utérins en cuivre peuvent perturber l'équilibre du pH.
7. Grossesse : Les fluctuations hormonales augmentent le risque de déséquilibre.

Le rôle de l'activité sexuelle

• Rapports non protégés : Le sperme augmente temporairement le pH vaginal, pouvant entraîner un déséquilibre s'il est fréquent.
• Partenaires multiples : Chaque partenaire introduit de nouveaux microbes dans le microbiome vaginal, augmentant le risque de déséquilibre.
• Sex toys mal nettoyés : Ils peuvent introduire des bactéries nuisibles. Nettoyez-les soigneusement avant et après chaque utilisation.

Symptômes d’un déséquilibre du pH

Les signes courants incluent :

• Sécrétions vaginales inhabituelles (blanches ou grises pour la BV, épaisses et blanches pour les mycoses).
• Odeur désagréable, souvent décrite comme "poisson" pour la BV.
• Démangeaisons, rougeurs ou sensation de brûlure.

Prévenir les déséquilibres du pH

Pour maintenir une bonne santé vaginale :

• Utilisez un savon doux non parfumé pour nettoyer la vulve.
• Portez des sous-vêtements en coton respirants.
• Évitez les douches vaginales.
• Intégrez des probiotiques FLORA™ dans votre routine quotidienne pour restaurer et maintenir l'équilibre du microbiome vaginal.

En adoptant ces pratiques, vous pouvez réduire les risques d'infections récurrentes et préserver une flore vaginale saine.