Guide d'Expert sur les Hormones de Grossesse

Les hormones jouent un rôle essentiel dans votre corps du début de la puberté aux règles, de la grossesse à la ménopause. Chacune de ces phases marque une transition où il peut sembler que le monde entier bascule, et les hormones de grossesse, en particulier, débarquent en force.

Lorsque votre corps se prépare à accueillir un nouvel occupant, les hormones s’activent. Voici un guide rapide des hormones de grossesse pour que votre premier trimestre soit une expérience un peu plus douce (ou du moins, pour comprendre pourquoi vous avez une envie soudaine de gâteau).

Changements Hormonaux au Premier Trimestre

La grossesse commence avec une augmentation rapide de l'œstrogène, de la progestérone, de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG) et de l'hormone stimulant la thyroïde (TSH). Selon une revue de la National Review of Medicine, le premier pic d'œstrogène et d'hCG au cours du premier trimestre peut être responsable des nausées matinales que certaines femmes ressentent. Vous produirez plus d'œstrogène durant votre grossesse que durant toute autre période de votre vie pas étonnant que tout semble différent !

L'implantation de l'œuf fécondé signale au corps qu’il n’a pas besoin de règles, et l'œstrogène ainsi que la progestérone déclenchent l'épaississement de la muqueuse utérine et la croissance de l'utérus pour faire de la place au fœtus. Ces hormones favorisent aussi le flux sanguin et l'apport de nutriments essentiels au fœtus pour sa croissance et son développement. Vous pourriez ressentir une sensibilité accrue dans vos seins et avoir besoin d’aller plus souvent aux toilettes.

Les hormones thyroïdiennes et votre métabolisme s’activent pour contribuer au développement cérébral du fœtus. Pendant que votre bébé grandit, la progestérone aide vos muscles à rester détendus, évitant ainsi les contractions avant le bon moment. Tous ces changements physiologiques peuvent vous faire ressentir une fatigue plus intense que d'habitude, et vos émotions peuvent aller d'une irritabilité à une anxiété. N'oubliez pas, c'est normal ! Le premier trimestre peut également vous donner ce fameux éclat de grossesse et vous faire remarquer des ongles solides et résistants.

Changements Hormonaux au Deuxième et Troisième Trimestre

Votre corps s’habitue peu à peu à ce nouvel équilibre durant le deuxième trimestre, et vos nausées devraient diminuer. Alors que votre bébé prend du poids, vous pourriez remarquer une prise de poids hydrique et quelques inconforts durant l'exercice. Avec des niveaux élevés de progestérone et des muscles relâchés, il est conseillé de vous ménager pour éviter les blessures.

Des contrôles réguliers avec votre médecin, particulièrement durant le deuxième trimestre, sont recommandés. En effet, alors que votre corps cherche à fournir un maximum de nutriments au bébé durant sa première poussée de croissance, certaines femmes peuvent développer un diabète gestationnel (GDM), causé par une hormone placentaire (lactogène) qui empêche l'insuline d'agir efficacement, entraînant une accumulation de glucose dans le sang. Cette condition touche entre 3 et 8 % des femmes enceintes en France.

Le deuxième trimestre est souvent le plus calme avant la préparation de l’accouchement. Certaines femmes peuvent remarquer des fuites de lait à mesure que les hormones commencent la production lactée.

Le troisième trimestre est consacré aux derniers préparatifs avant l’arrivée de bébé. Votre corps se renforce, notamment au niveau des muscles pelviens, et les niveaux d'œstrogène et de progestérone atteignent leur maximum. Si vous n’avez pas encore expérimenté de fuites lactées, l'hormone prolactine peut très probablement déclencher ce processus.

L'Importance d'un Village

La grossesse est une expérience magnifique, mais chaque parcours est unique. Les changements hormonaux permettent à votre corps de préparer un bébé en bonne santé, mais ils peuvent également engendrer différents niveaux d'inconfort. C’est le moment idéal pour s’appuyer sur vos proches. Lorsque vos émotions sont à fleur de peau et que votre corps travaille à plein régime, le soutien devient essentiel. Parlez à votre médecin d'exercices de respiration et de techniques de gestion du stress à intégrer dans votre routine. Et si vous cherchez un soutien supplémentaire dès le début de votre parcours de conception, essayez nos vitamines PREGGO formulées par des gynécologues-obstétriciens pour bien démarrer cette aventure.