Les Effets De La Contraception D’urgence Sur La Flore Intime

Comment fonctionne la contraception d’urgence ?

1. Une action hormonale puissante

• La contraception d’urgence, souvent à base de progestérone, agit en bloquant l’ovulation ou en modifiant la muqueuse utérine.

• Ces hormones influencent également l’équilibre global du microbiote vaginal.

2. Pas un contraceptif classique

• À utiliser occasionnellement, elle n’offre pas une protection durable contre les grossesses ou les infections sexuellement transmissibles (IST).

Les effets sur la flore intime

1. Déséquilibres hormonaux temporaires

• Une dose élevée de progestérone peut perturber le pH vaginal, favorisant la diminution des lactobacilles.

• Conséquences possibles :

• Apparition de vaginoses bactériennes.

• Augmentation du risque de mycoses vaginales.

2. Sensibilité accrue aux infections

• Les variations hormonales peuvent affaiblir les défenses naturelles de la flore intime, laissant place aux bactéries ou champignons pathogènes.

3. Sécheresse ou irritations

• Certaines femmes ressentent une sécheresse vaginale passagère après la prise de la contraception d’urgence, rendant la zone intime plus sensible.

Comment protéger sa flore après l’utilisation de la contraception d’urgence ?

1. Soutenez votre microbiote avec des probiotiques

• Consommez des probiotiques contenant des souches comme Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus reuteri.

• Intégrez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute à votre alimentation.

2. Adoptez une hygiène intime adaptée

• Utilisez un nettoyant doux, au pH physiologique, pour préserver l’équilibre de la flore vaginale.

• Évitez les produits agressifs ou parfumés.

3. Hydratez-vous correctement

• Maintenez une bonne hydratation en buvant 1,5 à 2 litres d’eau par jour, ce qui aide à préserver des muqueuses saines.

4. Portez des vêtements respirants

• Privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés pour limiter l’humidité.

Les erreurs à éviter

• Multiplier les prises : Une utilisation fréquente de la contraception d’urgence peut exacerber les déséquilibres hormonaux et microbiens.

• Ignorer les symptômes persistants : Démangeaisons, pertes inhabituelles ou irritations nécessitent une prise en charge rapide.

• Négliger le suivi gynécologique : Après une prise, il est important de discuter avec un professionnel de santé en cas d’inconfort persistant.

Conclusion

Bien que la contraception d’urgence soit une solution ponctuelle précieuse, elle peut temporairement perturber l’équilibre de la flore intime. En adoptant des gestes simples, comme le soutien au microbiote avec des probiotiques et une hygiène douce, vous protégez votre santé vaginale tout en limitant les effets secondaires.