Les leggings de yoga causent-ils des problèmes de santé vaginale ?

Beaucoup de femmes s'inquiètent de leur santé, de leur hygiène et de leur confort, en particulier en ce qui concerne les parties internes (vagin) et externes (vulve) de leurs organes génitaux. Nos leggings de yoga nous gardent certes à l'aise et élégantes pendant nos séances de sport, mais ils exercent également une pression directe sur une zone sensible, tout en retenant la transpiration... ce qui peut poser problème.

Alors, que devez-vous vraiment surveiller, et vos tenues de sport ont-elles un impact sur votre santé vaginale ? Nous avons des réponses aux questions et préoccupations les plus courantes.

Qu’est-ce qui est normal et ce qui ne l’est pas ?

Les infections, irritations et inflammations vaginales sont extrêmement courantes. En réalité, "environ 75 % des femmes ont eu une infection à levures, et environ 45 % en auront plusieurs fois." Bien qu'il existe plusieurs types de vaginites (un terme qui peut sembler effrayant mais qui signifie simplement un déséquilibre au niveau du vagin et de la vulve), les infections à levures vaginales sont l’une des principales préoccupations des femmes.

Une infection à levures, également connue sous le nom de candidose ou muguet, survient en raison de la prolifération du champignon candida, naturellement présent sur et dans notre corps. Une infection à levures vaginale est donc simplement une infection à levures qui touche le vagin et qui peut affecter à la fois le vagin et la vulve.

Les pertes vaginales sont également normales et, bien que certaines femmes les ressentent par intermittence, d’autres en ont quotidiennement. Les pertes sont non seulement un signe de santé vaginale, mais elles protègent également les tissus délicats du vagin contre les irritations. Elles peuvent varier en couleur, de transparentes à blanchâtres, selon le moment du cycle menstruel. En observant vos pertes, vous pouvez aussi repérer quand quelque chose ne va pas.

Quels sont les symptômes d’une infection à levures ?

Comme indiqué plus haut, un changement dans vos pertes peut indiquer un déséquilibre. Selon Planned Parenthood, une infection à levures peut provoquer des pertes "épaisses, blanches, ressemblant à du fromage cottage," qui peuvent, ou non, avoir une odeur différente de vos pertes habituelles, mais auront certainement un aspect inhabituel.

D’autres symptômes fréquents incluent :

• un dépôt blanchâtre et crémeux autour et dans le vagin,
• des démangeaisons, des sensations de brûlure et/ou des rougeurs,
• des fissures ou des plaies sur le vagin ou la vulve,
• une sensation de piqûre en urinant.

Quelles sont les causes d’une infection à levures ?

Nos vagins sont aussi sensibles que nous, plusieurs facteurs peuvent perturber leur santé.

Parmi les causes possibles d'une infection à levures, on retrouve :

• des variations hormonales (comme pendant le cycle menstruel),
• des médicaments comme les antibiotiques ou la cortisone,
• la grossesse,
• le diabète,
• un système immunitaire affaibli,
• une réaction naturelle à la chimie génitale d'une autre personne,
• des vêtements serrés,
• un environnement chaud, humide et/ou transpirant, propice à la prolifération des levures.

Comment éviter une infection à levures ?

La prévention est essentielle pour garder votre bien-être optimal de la tête aux pieds, et plusieurs mesures peuvent vous aider à éviter l’inconfort d’une infection à levures.

Voici quelques méthodes de prévention :

• Adoptez une bonne hygiène, et évitez les savons fortement parfumés dans la région vaginale.
• Évitez les sprays parfumés, les produits de bain parfumés et les douches vaginales.
• Privilégiez les vêtements en coton plutôt que les fibres synthétiques, car le coton absorbe mieux l’humidité.
• Changez de vêtements humides ou transpirants dès que possible ! Comme mentionné précédemment, l’humidité et la chaleur créent un environnement propice aux infections.
• Prenez des probiotiques vaginaux. Notre ligne de produits FLORA pour la santé urogénitale comprend un probiotique vaginal facile à intégrer dans votre routine quotidienne ce qui peut aider à réduire les inquiétudes liées aux odeurs.

Comment se débarrasser rapidement d’une infection à levures ?

Le meilleur moyen de traiter une infection à levures est de consulter votre médecin, qui pourrait vous prescrire un médicament oral en dose unique, tel que le fluconazole.

Il existe également de nombreux traitements antifongiques en vente libre, sous forme de crèmes, pommades, comprimés ou suppositoires, visant à rétablir l'équilibre vaginal. Ces traitements incluent des cures d’un à sept jours, ainsi que des crèmes topiques pour soulager les symptômes inconfortables comme ceux décrits plus haut.

Si vous avez des infections fréquentes (quatre ou plus par an), parlez-en à votre médecin pour envisager un traitement à long terme et mettre en place un plan de prévention.

Avancez avec confiance

Bien que des vêtements serrés, synthétiques ou humides puissent augmenter les risques d’infection à levures, en étant bien informé et équipé des bons outils de prévention, vous pouvez garder confiance en votre santé vaginale. N'hésitez pas à avoir une conversation ouverte avec votre médecin au sujet de vos préoccupations concernant les infections à levures après tout, nos vagins méritent ce qu'il y a de mieux.