Mycoses Et Flore Intime : Comprendre Le Lien

Qu’est-ce qu’une mycose vaginale ?

1. Une infection courante

• La mycose vaginale est causée par un champignon, principalement Candida albicans, présent naturellement dans la flore intime.

• Lorsqu’il se multiplie de manière excessive, il provoque des symptômes inconfortables.

2. Les symptômes caractéristiques

• Démangeaisons intenses dans la zone intime.

• Pertes blanches épaisses, souvent décrites comme « en grumeaux ».

• Rougeurs, irritations et parfois douleurs lors de la miction ou des rapports.

Pourquoi les mycoses sont-elles liées à la flore intime ?

1. Le rôle protecteur des lactobacilles

• La flore intime, riche en lactobacilles, maintient un pH acide (autour de 4), empêchant la prolifération de Candida albicans.

• Lorsque les lactobacilles diminuent, le pH devient moins acide, créant un environnement propice à la croissance du champignon.

2. Les facteurs de déséquilibre

• Antibiotiques : Ils détruisent les bactéries bénéfiques en plus des mauvaises, affaiblissant la flore.

• Fluctuations hormonales : Pendant la grossesse, le cycle menstruel ou la ménopause, les changements hormonaux peuvent altérer le microbiote vaginal.

• Stress et alimentation riche en sucres : Ils favorisent la prolifération de Candida albicans.

Les facteurs qui favorisent les mycoses vaginales

1. Hygiène excessive ou inadéquate

• Les douches vaginales et produits agressifs perturbent l’équilibre naturel de la flore intime.

2. Sous-vêtements synthétiques

• Ces tissus retiennent l’humidité, créant un environnement favorable aux champignons.

3. Rapports sexuels non protégés

• Les rapports peuvent introduire des bactéries externes, augmentant le risque de déséquilibre.

4. Système immunitaire affaibli

• Le stress, la fatigue ou certaines maladies affaiblissent les défenses naturelles.

Comment prévenir les mycoses vaginales ?

1. Soutenez votre flore avec des probiotiques

• Les probiotiques renforcent les lactobacilles, essentiels pour maintenir un pH acide et empêcher la prolifération de Candida albicans.

• Astuce : Les Probiotiques FLORA™ sont conçus pour protéger votre flore intime et réduire les risques de mycoses.

2. Adoptez une hygiène douce et respectueuse

• Utilisez un nettoyant intime au pH acide (4-5).

• Limitez les nettoyages excessifs et évitez les produits parfumés.

3. Privilégiez des vêtements respirants

• Optez pour des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements serrés ou synthétiques.

4. Évitez les excès de sucres

• Une alimentation riche en fibres et en probiotiques naturels (yaourts, kéfir) favorise une flore équilibrée.

5. Hydratez-vous correctement

• L’hydratation soutient les muqueuses et favorise un microbiote en bonne santé.

Que faire en cas de récidive ?

• En cas de mycoses fréquentes, un traitement à base de probiotiques peut aider à restaurer durablement la flore.

• Consultez un professionnel si les symptômes persistent malgré vos efforts de prévention.

Conclusion

Les mycoses vaginales sont souvent le résultat d’un déséquilibre de la flore intime. En prenant soin de votre microbiote avec des gestes simples et en intégrant des probiotiques, vous pouvez prévenir ces infections et protéger votre santé intime. Adoptez des habitudes respectueuses pour un bien-être durable.