La "Période de Pic Sexuel" : Un Mythe

On entend souvent parler de "pic sexuel" pour les hommes ou les femmes, ou encore de période où l’on serait "au sommet" de sa sexualité. Mais que dit réellement la science à ce sujet ? Continuez à lire pour en savoir plus sur la libido, les facteurs qui l'influencent et à quel âge on peut s'attendre à vivre les meilleures expériences sexuelles.

C’est quoi exactement un pic sexuel et à quel âge est-on censé l'atteindre ?
On dit souvent que les hommes atteignent leur pic sexuel avant 20 ans, tandis que les femmes le vivraient autour de 30-35 ans. Cela implique qu'avant et après cette période, la qualité de la sexualité serait moindre.

Cette idée pourrait venir du travail pionnier d’Alfred Kinsey et ses collègues, qui ont mesuré le "pic sexuel" en se basant sur la fréquence des orgasmes, y compris la masturbation, comme indice principal de la libido. Selon les recherches de Kinsey, les hommes auraient le plus grand nombre d’orgasmes à 17-18 ans, tandis que les femmes en vivraient davantage après 30 ans.

Mais cette mesure basée uniquement sur la fréquence des orgasmes ne rend pas compte de l’ensemble du tableau. Selon une étude dans le Canadian Journal of Human Sexuality, "d’autres indicateurs importants incluent la capacité de performance sexuelle et la facilité d’excitation."

En somme, même si la libido et la fonction sexuelle évoluent au fil de la vie, cela ne signifie pas pour autant que l'on apprécie moins le sexe. Ce n’est pas parce qu’un homme peut avoir plus d’orgasmes qu’il a de meilleures relations sexuelles. Par ailleurs, les femmes peuvent aussi connaître plus d’orgasmes plus tard, avec de meilleurs partenaires et une communication sexuelle plus épanouie.

Alors, quand les hommes et les femmes ont-ils les meilleures relations sexuelles ?
Si le "pic sexuel" n’a pas vraiment de sens, à quel âge profite-t-on le plus de sa sexualité ?

Une étude de 2022 dans les Archives of Sexual Behavior n’a trouvé aucune corrélation précise entre âge et désir sexuel chez les hommes et les femmes.

En 2018, Match.com a mené une enquête auprès de 5 000 célibataires américains et a découvert que les femmes de 66 ans et les hommes de 64 ans rapportaient avoir les meilleures expériences sexuelles de leur vie. Bien sûr, être célibataire ou en couple peut influencer la vie sexuelle, mais cet exemple montre bien que le plaisir sexuel n’est pas réservé à un âge ou à un genre en particulier.

"Le bon sexe ne dépend ni d’un corps ‘parfait’ ni de la jeunesse, ni de toutes les normes culturelles qu’on nous a inculquées," déclare Holly Richmond, CST, LMFT, sexothérapeute certifiée. "Le bon sexe, c’est se connaître soi-même et savoir communiquer ce qui nous plaît à notre partenaire."

Quels sont les facteurs qui influencent le désir sexuel ?
Puisqu’il devient clair que l’âge n’a pas d’impact aussi significatif qu’on le pensait, quels autres facteurs sont à considérer ?

• Facteurs psychologiques :
• Problèmes de santé mentale
• Stress
• Estime de soi ou image corporelle négative
• Expériences sexuelles négatives
• Facteurs physiques :
• Dysfonctionnement sexuel
• Certains médicaments
• Consommation d’alcool
• Chirurgie
• Fatigue
• Condition physique
• Facteurs relationnels :
• Déconnexion avec le partenaire
• Manque de confiance
• Communication insatisfaisante sur les désirs
• Problèmes non résolus

Si vous ressentez une baisse de désir, parlez-en avec un professionnel de la santé pour évaluer si l’un de ces facteurs peut en être la cause.

Il convient de noter que tout le monde n'a pas envie d'avoir des relations sexuelles, et c'est tout à fait normal. Par exemple, l'asexualité est une orientation sexuelle où une personne n'éprouve pas de désir sexuel envers quiconque. Cela n’enlève rien à sa valeur. Avoir ou ne pas avoir de relations sexuelles est un choix, et il n'y a ni bonne ni mauvaise façon d'être en matière de plaisir.

La prochaine fois que quelqu’un vous dira que vous êtes "passé(e) à côté de votre pic sexuel," rappelez-vous que la science montre qu'il n’y a rien de tel. Que vous ayez 30 ou 75 ans, vivez votre sexualité comme vous l'entendez et profitez-en, tant que cela vous fait plaisir.