Les Bases du Sexe Pendant les Règles

Vous sentez-vous souvent plus excitée durant vos règles ? C’est tout à fait normal, et les hormones qui en sont responsables sont la progestérone (qui augmente la sensibilité du vagin et du clitoris) et l’ocytocine, connue sous le nom de “l’hormone de l’amour.” Alors, que faire lorsque l’envie est là malgré les règles ?

Il est important de faire la distinction entre quelque chose de "tabou" et de "dégoutant." Le sexe pendant les règles n’a rien d’embarrassant si les deux partenaires sont consentants. En plus, grâce à la lubrification naturelle, l’expérience peut être encore plus plaisante ! Et pour celles qui souffrent de crampes, le sexe peut même aider à soulager la douleur : les orgasmes détendent les muscles utérins, ce qui peut apaiser les crampes.

Est-il sûr d'avoir des rapports pendant les règles ?

Oui, il est tout à fait sûr, mais si vous souhaitez éviter une grossesse, il est toujours recommandé d'utiliser une protection. En effet, même si la période des règles est en dehors de la fenêtre de fertilité, le cycle varie d’une personne à l’autre, et les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans le corps.

Démystifier les mythes autour du sexe pendant les règles

Le sexe pendant les règles vous rend-il plus attaché à votre partenaire ?
Certaines personnes évoquent un "lien émotionnel" après des rapports pendant les règles, mais aucune étude scientifique ne prouve que cela renforce l'attachement. Ce ressenti pourrait être davantage lié à l'intimité partagée.

Le sexe affecte-t-il les règles ?
Le sexe ne modifie pas le cycle menstruel à long terme, mais peut parfois raccourcir la durée des règles en raison des contractions qui expulsent plus rapidement le flux menstruel.

Conseils pour un sexe sans tracas pendant les règles

Si vous êtes prête à essayer, voici quelques conseils pour rendre l’expérience agréable et propre.

1. Choisissez des positions adaptées
   Les positions où le torse reste relativement plat, comme le missionnaire, le doggy style ou la cuillère, permettent de minimiser les éclaboussures.
2. Astuces pour une propreté maximale
   Utilisez une serviette sous vous, gardez un gant humide à proximité, et, si possible, investissez dans une couverture absorbante. Pour un contrôle total du flux, essayez le sexe sous la douche ou dans le bain !
3. Pour celles qui préfèrent le sexe oral sans sang
   Utilisez un tampon, une coupe menstruelle ou placez un gant de toilette sous le clitoris pour éviter les contacts plus bas.

Comment enlever les taches de sang sur les tissus

1. Utilisez du vinaigre blanc : Laissez agir 10-15 minutes, frottez doucement, puis lavez.
2. Essayez le peroxyde d'hydrogène ou le jus de citron sur les tissus clairs.
3. Évitez l’eau chaude ! Elle fixe les taches. Préférez l’eau froide.

Le sexe pendant les règles peut être une expérience positive si vous êtes à l’aise. En fin de compte, c’est une question de préférence personnelle et de consentement.