ABC des Infections Urinaires

La moitié des femmes dans le monde en ont déjà eu.

Les infections urinaires sont bien plus qu'une simple gêne – si vous en avez déjà eu une, vous savez à quel point elles peuvent être douloureuses et inconfortables. En fait, plus de 50 % des femmes auront au moins une infection urinaire au cours de leur vie, et beaucoup d'entre elles souffriront d'infections récurrentes.

Que ce soit votre première infection urinaire ou simplement la première de l'année, cet article vous fournit les connaissances nécessaires pour mieux gérer votre santé urinaire. Nous vous expliquons ici les faits essentiels sur les infections urinaires et donnons des conseils pour traiter les causes profondes.

Qu'est-ce qu'une Infection Urinaire ?

Une infection urinaire est une infection qui touche une partie quelconque du système urinaire, qui comprend les reins, la vessie et l'urètre. La plupart des infections se situent dans l'urètre et la vessie.

Les bactéries en sont la cause principale, notamment Escherichia coli (E. coli), habituellement présentes dans le système digestif, mais qui peuvent se transmettre au système urinaire en raison de la proximité et de la contamination provenant de l'anus. D'autres bactéries, et parfois des levures, peuvent également provoquer des infections si elles pénètrent dans le système urinaire.

Quels sont les facteurs de risque et les symptômes ?

Plusieurs facteurs peuvent accroître la probabilité de développer une infection urinaire :

• Anatomie féminine : Les femmes ont un urètre plus court et proche du rectum, facilitant l'entrée des bactéries dans le système urinaire. La grossesse, certains moyens de contraception et la ménopause augmentent aussi le risque.
• Antécédents d'infection urinaire : Jusqu'à 40 % des femmes ayant eu une infection urinaire en auront une autre dans les six mois.
• Activité sexuelle : lors surtout d'un nouveau partenaire ou d'une activité récente.
• Modification de l'équilibre bactérien vaginal
• Âge : Les enfants et les personnes âgées sont plus vulnérables.
• Système immunitaire affaibli

Les infections urinaires ne présentent pas toujours de symptômes, mais voici les plus courants :

• Envie d'uriner, même avec une vessie vide
• Douleur ou sensation de brûlure en urinant
• Urines fréquentes
• Trouble urinaire ou contenant du sang (rouge, rose vif ou marron)
• Odeur forte de l'urine
• Pression ou crampes dans l'aine, le bas-ventre ou le bassin

Comment Prévenir les Infections Urinaires ?

Si vous pensez avoir une infection urinaire, ou que vous y êtes sujet(te), il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Bien que les infections urinaires puissent être traitées et probables, cela nécessite le suivi de votre médecin. Voici quelques habitudes de vie pour soutenir la santé de votre système urinaire :

• Buvez beaucoup d'eau : L'eau aide à évacuer les bactéries indésirables.
• Jus de canneberge : On pense que la canneberge aide à prévenir l'adhérence des bactéries aux parois du système urinaire.
• Compléments alimentaires : Des compléments comme les capsules FLORA pour le confort urinaire peuvent être bénéfiques.
• Ne vous retenez pas d'uriner : Il est idéal d'uriner toutes les 3-4 heures pour éviter la prolifération des bactéries.
• Urinez après les rapports sexuels pour aider à évacuer toute bactérie présente.
• Essuyez-vous d'avant en arrière pour éviter d'introduire des bactéries vers l'urètre.
• Consultez pour vos méthodes de contraception : Certains contraceptifs entraînent la croissance bactérienne.
• Portez des sous-vêtements en coton pour éviter les environnements humides propices aux bactéries.

Comment Traiter les Infections Urinaires ?

En cas d'infection, une consultation médicale est nécessaire. Si elle est bien traitée, une infection urinaire entraîne rarement des complications. En revanche, une infection urinaire non traitée peut se propager aux reins, causant des dommages permanents ou même conduire à une septicémie.

Votre médecin vous prescrira probablement un antibiotique adapté pour soulager les symptômes et traiter la cause. Les antibiotiques peuvent entraîner des effets secondaires comme des infections à levures ; Discutez-en avec votre médecin. En cas d'infections récurrentes (deux infections urinaires en six mois ou trois en un an), un plan de traitement personnalisé peut être nécessaire.

Pour soulager les symptômes d'une infection urinaire à domicile en complément des soins médicaux :

• Buvez beaucoup d'eau
• Évitez les boissons irritantes comme le café, l'alcool et les boissons gazeuses
• Évitez les aliments épicés, les fruits acides, le vinaigre et le sucre raffiné
• Appliquez une bouillotte sur le bas du ventre
• Prenez des analgésiques en vente libre

Restez Prêt(e) !

Les infections urinaires peuvent sembler effrayantes, mais avec les informations ci-dessus, vous pouvez mieux vous préparer à réagir efficacement si une infection survient.

“””Mettre un autres article avec tiser”””